广西南宁弘中针灸推拿培训学校

                                                            —   关注中医理疗养生、关注健康教育、关注弘中教育             

     您是“三高”高危对象吗？防治“三高”的6关键点您要了解！“三高”即血压高、血脂高、血糖高，是现代社会所滋长的“富贵病”。平常日常生活，常常能碰到该类病人，在其中与此同时患上“三高”的人群不在少数，并且展现低龄化发展趋势发展趋势。“三高”高危对象有什么？1、肥胖症、过重群体。2、暴食暴饮且偏嗜高热量食物者。3、秉持“性命取决于静止不动”，欠缺运动者。4、抽烟喝酒，忙碌各种各样交际者...

教你几招找准穴位提到中医养生，就离不开经络和穴位的治疗和保健作用。平时人们在选择穴位进行保健养生时，经常遇到一个问题，那就是怎样准确找到穴位位置。首先，从专业中医书籍上找到穴位定位的书面描述，其次要有一定的现代解剖学基础知识。再结合经络学介绍的一些穴位定位法，综合起来就能够准确找到穴位了。常用的穴位定位法有体表标志法、骨度分寸法和手指比量法。在人体有一些固定的明显标志，以这些固定的标志来定位...

     既补虚又可疗疾，一年四季都可进补，又携带方便，口味怡人……膏方的诸多好处，使它成为养生宠儿。但服膏方并不是“多多益善”，而且有很多注意事项。进补必有“膏”招，但并不是都能“膏”真无忧。    适合进补的四种人    国医大师张琪教授认为，适合用膏方进补的主要有三种人：一是处于亚健康状态的人，他们平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力过大而致身体虚弱，精力不足，难以胜任繁重的...

【原文】黄帝在明堂，雷公请曰：臣授业，传之行教以经论，从容形法，阴阳刺灸，汤药所滋，行治有贤不肖，未必能十全。若先言悲哀喜怒，燥湿寒暑，阴阳妇女，请问其所以然者，卑贱富贵，人之形体，所从群下，通使临事以适道术，谨闻命矣。请问有毚愚仆漏之问，不在经者，欲闻其状。　　【翻译】黄帝在明堂里，雷公请问说：我接受了您传给我的医道，再教给我的学生，教的内容是经典所论，从容形法，阴阳刺灸，汤药所滋。然而他...

【原文】雷公请问：气之多少，何者为逆，何者为从。　　【翻译】雷公请问道：气的盛衰，哪一种是逆？哪一种是顺？　　【原文】黄帝答曰：阳从左，阴从右，老从上，少从下。是以春夏归阳为生，归秋冬为死，反之则归秋冬为生，是以气多少，逆皆为厥。　　【翻译】黄帝回答道：阳气主升，其气从左而右；阴气主降，其气从右而左老年之气先衰于下；少年之气先盛于下，其气从下而上。因此春夏之病见阳证阳脉，一阳归阳，则为顺为生...

　【原文】孟春始至，黄帝燕坐，临观八极，正八风之气，而问雷公曰：阴阳之类，经脉之道，五中所主，何藏最贵？　　【翻译】在立春的这一天，黄帝很安闲地坐者，观看八方的远景，侯察八风的方向，向雷公问道：按照阴阳的分析方法和经脉理论，配合五脏主时，你认为哪一脏最贵？　　【原文】雷公对曰：春甲乙青，中主肝，治七十二日，是脉之主时，臣以其藏最贵。　　【翻译】雷公回答说：春季为一年之首，属甲乙木，其色青，五...